অ্যাসিডিটিতে কোমল পানীয়র প্রভাব
বুকজ্বালা বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে অনেকে দ্রুত স্বস্তি পেতে কোমল পানীয় পান করেন। এতে সাময়িকভাবে ঢেকুর উঠে কিছুটা আরাম লাগতে পারে। তবে এই পানীয় অ্যাসিডিটি কমানোর উপায় নয় বরং কিছু ক্ষেত্রে বুকজ্বালা বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
কোমল পানীয় অ্যাসিডিটি বাড়াতে পারে
১. কোমল পানীয় তৈরিতে বিভিন্ন ধরনের অ্যাসিড ব্যবহার করা হয়। এসব পানীয় অ্যাসিডিটির সমস্যায় অস্বস্তি বাড়াতে পারে।
২. এই পানীয়গুলোর কার্বন ডাই-অক্সাইড পাকস্থলীতে গ্যাস ও চাপ বাড়াতে পারে। ফলে পাকস্থলীর অ্যাসিড ওপরের দিকে উঠে এসে বুকজ্বালা বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
৩. বেশিরভাগ কোমল পানীয়তে চিনি থাকে এবং কিছু পানীয়তে ক্যাফেইনও থাকে। অতিরিক্ত এসব উপাদান কিছু মানুষের অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
সাময়িক স্বস্তি কেন মনে হয়?
কোমল পানীয় পান করার পর যে ঢেকুর ওঠে, সেটি মূলত পানীয়ের কার্বন ডাই-অক্সাইডের কারণে হয়। ঢেকুরের ফলে পেটের চাপ কিছুটা কমে সাময়িকভাবে হালকা লাগতে পারে। তবে এর অর্থ এই নয় যে অ্যাসিডিটি সেরে গেছে।
অ্যাসিডিটি হলে কী করবেন
কোমল পানীয়ের বদলে পর্যাপ্ত পানি পান, অতিরিক্ত ঝাল-তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা এবং একবারে বেশি খাবার না খাওয়ার মতো অভ্যাস উপকারী হতে পারে। বারবার অ্যাসিডিটি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
অ্যাসিডিটি কমাতে কোমল পানীয়কে ভরসা না করে খাবার ও জীবনযাপনে সচেতন হওয়াই ভালো।
What's Your Reaction?
