বাড়িতেই বানান অ্যালোভেরা টুথপেস্ট

দাঁত ও মাড়ির যত্নে টুথপেস্টের বিকল্প নেই। তবে বাজারের প্রচলিত টুথপেস্টে থাকা বিভিন্ন উপাদান নিয়ে অনেকেরই উদ্বেগ থাকে। তাই প্রাকৃতিক উপাদানে ঘরেই অ্যালোভেরা টুথপেস্ট বানিয়ে নিতে পারেন। অ্যালোভেরার সঙ্গে পুদিনার সতেজতা মিশিয়ে তৈরি এই পেস্ট হতে পারে দাঁত ও মাড়ির যত্নে ঘরোয়া একটি বিকল্প।

ত্বকের বলিরেখা এবং ঠোঁটের ফাঁটা ভাব দূর করতে অ্যালোভেরা খুবই উপকারী—এটা কমবেশি সবারই জানা। কিন্তু অ্যালোভেরা যে সুন্দর হাসির জন্যও প্রয়োজনীয়, তা কি জানেন? বাজারে এখন অ্যালোভেরা টুথপেস্টও পাওয়া যাচ্ছে। যারা বাণিজ্যিক টুথপেস্টের কিছু উপাদান এড়িয়ে চলতে চান, তাদের অনেকের কাছেই এটি পছন্দের। চলুন প্রথমে জেনে নেওয়া যাক, কী কারণে অ্যালোভেরা মুখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ত্বকের যত্নের জগতে অ্যালোভেরা সুপরিচিত উপাদান। এতে বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের যত্নে সহায়ক। অ্যালোভেরার প্রদাহরোধী ও জীবাণুরোধী বৈশিষ্ট্য নিয়েও বিভিন্ন গবেষণা হয়েছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যালোভেরার কিছু উপাদান মাড়ির যত্নে সহায়ক হতে পারে। নজরকাড়া হাসির অধিকারী হতে চাইলে মাড়িও সুস্থ রাখা জরুরি। মাড়ির বিভিন্ন সমস্যার কারণে দাঁতের স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। তাই আকর্ষণীয় হাসি পেতে চাইলে শুধু দাঁতই নয়, মাড়িরও ভালো যত্ন নেওয়া উচিত।

বাজারে প্রচলিত অনেক বাণিজ্যিক টুথপেস্টে বিভিন্ন ধরনের উপাদান থাকে। এ কারণে কেউ কেউ তুলনামূলক কোমল ও প্রাকৃতিক উপাদানের বিকল্প খুঁজে থাকেন। এর মধ্যে অ্যালোভেরা টুথপেস্টও উল্লেখযোগ্য। চাইলে ভালো কোনো জায়গা থেকে এটি কিনতে পারেন, আবার বাড়িতেই সহজে তৈরি করে নিতে পারেন।

অ্যালোভেরা টুথপেস্ট তৈরি করতে যা প্রয়োজন

উপকরণ

অ্যালোভেরা জেল: ৩ চা চামচ

বেকিং সোডা: ৩ চা চামচ

ভেজিটেবল গ্লিসারিন: ৫ চা চামচ

তাজা পুদিনা পাতা: ৫ থেকে ১০টি

প্রস্তুত প্রণালি

অ্যালোভেরা জেল এবং পুদিনা পাতা পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। অ্যালোভেরা পাতা ব্যবহার করলে চামচের সাহায্যে জেল বের করে নিন।

একটি ছোট মিক্সিং বাটিতে অ্যালোভেরা জেল রাখুন। তাজা পুদিনা পাতা খুব মিহি করে কুচি করে নিন। এরপর পুদিনা পাতা অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে মেশান।

এবার বেকিং সোডা ও ভেজিটেবল গ্লিসারিন যোগ করে সব উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। পছন্দসই ঘনত্ব পেতে প্রয়োজন অনুযায়ী অল্প পরিমাণ গ্লিসারিন বাড়াতে বা কমাতে পারেন।

তৈরি হয়ে গেলে পরিষ্কার ঢাকনাযুক্ত পাত্রে পেস্টটি রাখুন।

কীভাবে ব্যবহার করবেন

পরিষ্কার ও ভেজা নরম ব্রাশে অল্প পরিমাণ পেস্ট নিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। তবে ঘরে তৈরি এই পেস্টকে নিয়মিত ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্টের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করার আগে দাঁতের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো। বিশেষ করে বেকিং সোডা অতিরিক্ত বা দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে।

প্রাকৃতিক উপাদানে ঘরে তৈরি অ্যালোভেরা পেস্ট ব্যবহার করতে চাইলে উপকরণের নিরাপত্তা ও সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্রাশ করার পাশাপাশি প্রয়োজন হলে ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।