সানস্ক্রিন কেনার আগে যা দেখবেন
ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিনের ব্যবহার বাড়লেও পণ্য কেনার সময় অনেকেই শুধু এসপিএফের মাত্রা দেখে সিদ্ধান্ত নেন। অথচ সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে আরও কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা জরুরি। পণ্যের সুরক্ষার ধরন, গুণমান ও ব্যবহারের নিয়ম সম্পর্কে সচেতন থাকলে ত্বকের যত্ন নেওয়া সহজ হয়।
শুধু এসপিএফ দেখলেই হবে না
এসপিএফ হলো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ত্বক পুড়ে যাওয়া থেকে সুরক্ষার একটি পরিমাপ। সাধারণভাবে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে বেশি মাত্রার এসপিএফ থাকলেই দীর্ঘ সময় রোদে নিরাপদে থাকা যাবে, এমন নয়।
সানস্ক্রিন কেনার সময় পণ্যের গায়ে ‘ব্রড স্পেকট্রাম’ লেখা আছে কি না, সেটিও দেখা প্রয়োজন। এ ধরনের সানস্ক্রিন সূর্যের ইউভিএ ও ইউভিবি দুই ধরনের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয়। ইউভিবি রশ্মি ত্বক পুড়ে যাওয়ার জন্য দায়ী, আর ইউভিএ রশ্মি ত্বকের অকাল বার্ধক্য ও দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির সঙ্গে সম্পর্কিত।
বাংলাদেশের আবহাওয়ায় বাড়তি সতর্কতা
বাংলাদেশে গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় দীর্ঘ সময় বাইরে থাকলে ত্বক সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির সংস্পর্শে আসে। তাই বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আবার লাগানো গুরুত্বপূর্ণ।
সাধারণভাবে বাইরে থাকলে প্রতি দুই ঘণ্টা পর সানস্ক্রিন পুনরায় ব্যবহার করা উচিত। ঘাম হলে, সাঁতার কাটলে কিংবা মুখ ধোয়ার পর আরও আগে লাগানোর প্রয়োজন হতে পারে। পাশাপাশি ছাতা, টুপি ও শরীর ঢেকে রাখে এমন পোশাক ব্যবহার করাও উপকারী।
পণ্যের মান যাচাই জরুরি
বাজারে বিভিন্ন ধরনের সানস্ক্রিন পাওয়া যায়। তবে শুধু বিজ্ঞাপন বা প্যাকেটের দাবি দেখে পণ্য নির্বাচন করা ঠিক নয়। কেনার আগে উৎপাদন ও মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ, প্রস্তুতকারকের তথ্য এবং পণ্যের আসলত্ব যাচাই করা প্রয়োজন।
অনলাইন থেকে কেনার ক্ষেত্রে বিক্রেতার বিশ্বাসযোগ্যতার দিকেও নজর দেওয়া উচিত। ত্বকে জ্বালাপোড়া বা অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া দেখা দিলে পণ্যটির ব্যবহার বন্ধ করে প্রয়োজনে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।
সঠিক ব্যবহারেই সুরক্ষা
ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন গুরুত্বপূর্ণ হলেও শুধু পণ্য ব্যবহার করলেই সম্পূর্ণ সুরক্ষা নিশ্চিত হয় না। সঠিক মাত্রার সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া, নিয়ম মেনে ব্যবহার এবং রোদ থেকে বাঁচতে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি।
সচেতনভাবে সানস্ক্রিন নির্বাচন ও ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুললে ত্বকের দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে সহায়তা পাওয়া যায়।
What's Your Reaction?
